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Dicas

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A Acorde Bem sempre se preocupou com o bem-estar de seus clientes, por isso, preparou algumas dicas que são fundamentais para que todos tenham uma noite de sono mais tranquila e um despertar com maior vigor e disposição. Confira!

Medicamentos para dormir

Sempre quando temos algum problema cuja solução árdua nos toma de preocupações, o sono é afetado. Isto se deve a uma alta taxa de ansiedade e estresse gerando a partir de então, a insônia. A insônia por sua vez, é [continue lendo]

Como ter um lindo quarto sem gastar muito

O quarto é um espaço muito importante da casa, isso porque é lá que repousamos e nos refugiamos do cansaço do dia-a-dia. Na maioria das vezes, é um ambiente muito pessoal que determina a nossa personalidade através da decoração e [continue lendo]

O sonambulismo

O sonambulismo é o distúrbio do sono que afeta principalmente crianças e adolescentes podendo ser considerado normal nessas duas etapas da vida já que está ligado a fase de maturação do cérebro. Porém, pode atingir também os adultos quando estimulados [continue lendo]

O sono dos bebês

Muitos pais não conseguem dormir durante a noite quando tem um bebê em casa, isso porque nos primeiros meses de vida, ele deve ser alimentado de duas em duas horas independente de ser dia ou noite. Já com o passar [continue lendo]

Tecnologias do Sono

Trânsito, correria, excesso de trabalho, contas a pagar… Para que a economia gire e nossas necessidades profissionais sejam supridas na busca de uma melhor condição financeira e posição social, vivemos “correndo”. Com essa correria toda, principalmente de quem vive nos [continue lendo]

Doenças Vertebrais

Um colchão com vida útil ultrapassada e não adequado para o biótipo do usuário pode causar sérios danos à coluna. Esse, porém, é um fator, mas não o único! Estamos sujeitos a desenvolver problemas de coluna por vários motivos, dentre [continue lendo]

Segredos do sono

  A insônia afeta, diretamente, muitas pessoas todos os dias. Algumas dicas são eficazes para solucionar esse problema. A princípio, cortar o consumo de estimulantes, como café e energéticos, de quatro a seis horas antes de dormir, já irá reduzir [continue lendo]

Somnifobia

Somnifobia é o medo excessivo de dormir. Esse medo está ligado ao pensamento de não acordar e morrer durante o sono ou de ter pesadelos. Com o tempo, esses medos podem gerar sérios danos à saúde. Principais Sintomas da Somnifobia: [continue lendo]

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