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Apneia do sono

Acordar com sensação de cansaço não é normal. Fique atento se isso tem ocorrido com certa frequência, pois o que pode estar ocorrendo no caso é um problema fisiológico. Vale a pena então investigar!

A síndrome de apneia obstrutiva do sono afeta hoje mais da metade do percentual da população e se trata de uma doença que promove pausas na respiração da pessoa acometida durante o sono. Isso acontece porque as vias respiratórias ficam estreitas ou simplesmente se fecham completamente, impossibilitando assim a respiração por 10 ou mais segundos.

Durante o sono é esperado que todos os músculos do corpo entrem em relaxamento para poupar energia e se recuperarem do desgaste sofrido durante o dia. Ser surpreendido, portanto com tais interrupções, acaba interferindo negativamente nesse processo – originando com esse ciclo, a tal sensação de cansaço e fadiga logo ao acordar que, muitas das vezes, acaba se estendendo até a pessoa deitar-se para dormir novamente e assim por diante…

Como saber se se tem apneia do sono?

Um dos sintomas mais comuns para o portador desse problema é o famoso ronco. O ronco, portanto, provém do fechamento das vias respiratórias na tentativa de se compensar a falta de ar. Acompanhe o processo:

• O ronco é interrompido por um silencio repentino no que a pessoa deixa de respirar (apneia)

• Logo, é feito um barulho e em seguida toma-se um suspiro, voltando-se então a respirar.

• Essa sequência se repete constantemente durante a noite e assim a pessoa acaba acordando como se não tivesse descansado um minuto se quer.

Para quem dorme com alguém no mesmo quarto isso é muito fácil de identificar. Já se vc dorme sozinho, é mais provável que perceba o problema quando passa a reparar que acorda cansado e/ou sente essa sensação ao longo do dia com frequência – o que acaba gerando os seguintes desconfortos:

• Irritabilidade

• Estresse

• Ansiedade

• Esquecimentos constantes

• Dores de cabeças persistentes

Em casos mais graves, porém, os portadores de apneia do sono podem apresentar:

• Adormecimento repentino durante o dia,

• Perda de consciência

• Alucinações

Procurar auxílio médico nesses casos é o ideal. Não deixe que isso chegue ao ponto de afetar a sua vida privando-o de bons momentos. Dormir bem é fundamental pra se acordar de bem com a vida!

Autoria: Luna Pavanelli

 

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